Detalles y novedades en preparación física y salud.
La actividad física diaria y regulada tiene efectos positivos sobre los aspectos físicos y mentales, debiendo acumular un mínimo de 150 minutos de actividad aeróbica
En la búsqueda de un entrenamiento efectivo y con un rendimiento óptimo, la nutrición adecuada desempeña un papel crucial. A continuación, te presentamos 5 consejos
En el fútbol, el penalti es una situación en la que los porteros se enfrentan a una desventaja considerable, con una tasa de éxito de alrededor del 18%. Esta investigación se centra en la relación entre el criterio «brazo opuesto al pie de lanzamiento» y la dirección del tiro en los penaltis.